簡単にダイエット食べてダイエット

ダイエットを宣言してやせる

　 　私はダイエットをすして○●ｋｇ痩せる事を目標としてがんばります！

宣言してしまいましょう！ こうする事によって、自己暗示をかけてしまうのです。

　これで貴方がやせなければ、周りから「大したことないな！」「あれ？ダイエット宣言の効果はどうなったの？」なんて言われるのはいやですよね。

また、ダイエット中に挫けそうになった時に、みんなに宣言してしまったんだ！。思い出すと、ん〜頑張るぞぉ〜と言う気持ちに切り替えが早く出来ます。

　 誰にも言わずにひとりで黙々とダイエットをしていると、職場の同僚などからの飲み会の誘いや、出張のおみやげのおまんじゅうのすすめなどが、容赦なくあなたに降り注がれるからです。